RUTINA PARA TENER GLÚTEOS GRANDES Y BONITOS
Ya se acerca el verano y seguro quieres lucir un cuerpo definido, moldeado y fuerte para darte un buen bronceado en la playa. Ya somos dos,
top of page
Buscar
Ana Mojica Fitness
- 20 may 2020
- 1 min.
Rutina para tener brazos más delgados en casa
Rutina de ejercicios en casa para tener brazos fuertes y delgados.
46 visualizaciones0 comentarios
Ana Mojica Fitness
- 17 abr 2020
- 1 min.
Cómo tener una pompis redondas y tonificadas
Rutina para tener glúteos firmes desde casa.
384 visualizaciones0 comentarios
Ana Mojica Fitness
- 10 mar 2020
- 3 min.
¿CÓMO ENFRENTAR LOS MOMENTOS DE CRISIS?
Consejos prácticos y útiles para dejar de preocuparte en momentos de crisis
172 visualizaciones0 comentarios
Ana Mojica Fitness
- 11 feb 2020
- 1 min.
RECETA DE AVENA CON FRUTAS
Una excelente colación pre o post-entrenamiento.
390 visualizaciones1 comentario
Ana Mojica Fitness
- 6 ago 2019
- 2 min.
CÓMO INFLUIR EN TUS FAMILIARES Y AMIGOS PARA QUE SIGAN UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Todos tenemos a alguien que amamos o que apreciamos mucho y que simplemente no se pone las pilas cuando se trata de cuidar su salud, lo...
222 visualizaciones1 comentario
Ana Mojica Fitness
- 16 jul 2019
- 2 min.
RUTINA DE EJERCICIOS PARA HACER EN VACACIONES
¡Hola Gymtusiasta! Espero que estés disfrutando de unas agradables vacaciones, recuerda disfrutar de todo, las paisajes, la aventura, de...
311 visualizaciones0 comentarios
Ana Mojica Fitness
- 8 jul 2019
- 2 min.
RUTINA PARA REDUCIR ABDOMEN Y CINTURA EN 10 MINUTOS
¡Hola Gymtusiasta! El verano ya llegó y la hora de ponerse el traje de baño también. Yo ya ando puestísima para ir a la playa y lucir...
410 visualizaciones0 comentarios
Ana Mojica Fitness
- 17 jun 2019
- 2 min.
Alimentos prohibidos en la cena
¡Hola Gymtusiasta! ¿Te ha pasado que por mucho que entrenas y te alimentas bien aún así no ves resultados? Bueno, a mi también me sucedió...
113 visualizaciones0 comentarios
Ana Mojica Fitness
- 17 jun 2019
- 1 min.
Cómo desayunar para competir en bikini
¡Hola Gymtusiasta! Quizás pienses que todo competidor debe prepararse alimentos super complicados y costosos para poder conseguir un...
51 visualizaciones0 comentarios
Ana Mojica Fitness
- 12 feb 2019
- 1 min.
MI DIETA KETO
DIETA KETO ANA MOJICA FITNESS Desayuno: 6 claras de huevo con ejotes y tocino. 1/4 de aguacate café sin azúcar. Colación matutina. Filete...
514 visualizaciones1 comentario
Ana Mojica Fitness
- 19 nov 2018
- 1 min.
DIETA DE LA HAMBURGUESA
¡Hola gymtusiasta! En este vídeo explico uno de mis planes de alimentación que me ha dado muy buenos resultados, por cierto lo he llamado...
287 visualizaciones0 comentarios
Ana Mojica Fitness
- 24 oct 2018
- 2 min.
MI NUEVA DIETA DE COLÁGENO
Hace unas semanas, mientras navegaba por YouTube para encontrar la rutina de Jennifer López , me encontré por accidente con algunos...
448 visualizaciones0 comentarios
Ana Mojica Fitness
- 13 sept 2018
- 2 min.
Balance entre alimentación y ejercicio
Me fui de vacaciones y bajé de peso... Hace seis meses mi familia y yo tuvimos una pequeña aventura en Cancún, fue una linda experiencia,...
363 visualizaciones0 comentarios
Ana Mojica Fitness
- 13 sept 2018
- 1 min.
El efecto positivo del ejercicio en tu vida
El ejercicio se ha convertido en un estimulante de felicidad... La depresión tiene un enemigo... es el ejercicio. La manera en que el...
165 visualizaciones0 comentarios
Ana Mojica Fitness
- 13 sept 2018
- 1 min.
La motivación es muy importante
Mi debilidad son los frapés con galleta oreo... Y desde que empecé en el mundo del fitness esta bebida deliciosa me ha estado acompañando...
103 visualizaciones0 comentarios
Ana Mojica Fitness
- 13 sept 2018
- 3 min.
Dieta y ejercicio durante el ciclo menstrual
Cuando me encuentro en mis días... como toda mujer, tengo cambios de ánimo, me siento con menos ganas de entrenar, con menos energía y...
515 visualizaciones0 comentarios
bottom of page