¡Hola Gymtusiasta! Hoy quiero compartir contigo una muy sencilla y deliciosa receta para hacer una avena con frutas para después o antes de entrenar. Solo necesitamos unos minutitos y mucho amor para hacerla...
Ingredientes:
* Avena
* Agua
* Rama de canela
* Endulzante Stevia
Preparación:
Poner a hervir en un tazón 1/4 de agua con una rama de canela.
Después de hervir, añade poco a poco 1/2 taza de avena y revuelve al momento la avena en el agua.
Espera durante 3 minutos y apaga el fuego.
Sirve en un bowl/traste y agrega tres fresas en trozos pequeños.
Finalmente agrega un poco de endulzante al gusto.
Esta receta es ideal para antes y después de entrenar, además de que puedes transportarla a cualquier lugar, se conserva y es súper deliciosa.
¡Inténtalo!